Menu

Browsing "Older Posts"

Kategori "kadın sağlığı"

Doğduğunuz Aya Göre Ne Tür Bir Kadınsınız?

Yeni yıl geldi ve çoğumuz önemli kararlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve hatta büyük kariyer değişiklikleri yapmaktan heyecan duyuyoruz. Peki doğduğunuz ay kişiliğinizin nasıl etkilendiğini hiç düşündünüz mü? Uzun yıllar boyunca insanlar astrolojinin kişilik özelliklerini tahmin edebileceğine inandılar ve bugün birçok insan hala buna katılıyor. 

Astrolojiye göre, doğduğunuz ay davranışlarınızı, kişiliğinizi ve hatta aşk hayatınızı bile tahmin edebilir. Doğduğunuz aya göre nasıl bir kadın olduğunuz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız aşağıdan okumaya devam edin!

Kadınlar genellikle farklı gruplarda kalıplaştırılır, ancak aslında dünyada bulunabilecek çok fazla kadın türü vardır. Kadınlar bir kutu çikolata gibidir ne alacağınızı asla bilemezsiniz. Ancak, belirli kişilik özelliklerine ve hobilere ilgi duyma olasılığı daha yüksek olan belirli kadın türleri vardır. 

Doğduğunuz Aya Göre Ne Tür Bir Kadınsınız?


Örneğin, Mayıs ayında doğan bir kadının, açık havayı seven bir erkeğe ilgi duyma olasılığı daha yüksektir. Bu arada, Aralık ayında doğan bir kadının, alışveriş yapmayı seven bir erkeğe ilgi duyma olasılığı daha yüksektir.

Her kadın benzersizdir. Kendi kişiliği, ilgi alanları ve arzuları vardır. Bununla birlikte, belirli bir kişilik tipiyle özdeşleşenler de vardır. Kişilik özellikleri doğum aya göre belirlenebilir. Burcunuzun özellikleriyle ilgili olmayabilirsiniz, ancak doğduğunuz ayda kesinlikle benzerlikler bulabilirsiniz.

Doğum aya gelince, daha çok havai fişek mi yoksa iyi bir kız mısın? Gizli bir vahşi tarafınız var mı? Hassas bir kalp misiniz yoksa sert bir kurabiye mi? Herkesin bir kişilik tipi vardır ve yılın her ayı belirli bir kişilik tipiyle ilişkilendirilir. Doğum ayınız size kişiliğiniz hakkında çok şey söyleyebilir.

OCAK
Ocak ayında doğmuş olmanız, analitik, bağımsız ve doğmuş bir lider olduğunuz anlamına gelir. Üstelik yaratıcı, karizmatik, inatçı, hırslı ve ciddisiniz. Öğretmeyi ve öğretmeyi seviyorsunuz ve insanlar doğal olarak sizi takip edecekler. Organize, düzenli, çalışkan ve zeki olduğunuzu biliyorsunuz. Dahası, diğer insanları nasıl mutlu edeceğinizi biliyorsunuz, çünkü çok dikkatli davranıyorsunuz. Hastalıklara karşı dirençlisiniz, ancak soğuk algınlığı, Alzheimer, Crohn Hastalığı ve epilepsiden muzdarip olursunuz. Ayrıca, çocukları seviyorsunuz ve harika sosyal yetenekleriniz var.

ŞUBAT
Eğer Şubat ayında doğduysanız, hayatınızın büyük bir bölümünde o özel birini arayacağınızı gösterir. Başkalarına çok önem veriyorsunuz ve harika bir ebeveyn oluyorsunuz. Dahası, sessiz, utangaç, dürüst, alçakgönüllü, sadık ve mizaçsınız. Özgürlüğü ve saldırganlığı seviyorsunuz. Ancak, kolayca yaralanabilir ve inatçı olabilirsiniz. Ayrıca uyku bozukluklarına yatkın olduğunuzu ve muhtemelen sanatla ilgili bir şey çalışacağınızı gösterir.

MART
Mart ayında doğan insanlar şöhret ve çok para kazanma eğilimindedir. Ancak, sadakatsizliğe ve bağımlılığa eğilimlidirler. Sevilebilir, sevecen, gizli, utangaç, dürüst ve sempatiktirler. Diğerleri güvenilir, nazik ve minnettar olduğunu düşünecektir. Seyahat etmeyi, dikkati ve ev dekorunu seviyorsunuz. Hastalıklar söz konusu olduğunda, astım hastalığınız olabilir.

NİSAN
Nisan ayında doğduysanız, inatçı, dürtüsel ve otoritersiniz. Ayrıca, doğal bir karizmanız ve birçok arkadaşınız var. Yaratıcı, zeki, aktif ve dinamiksiniz. Üstelik diplomatik, cömert, aceleci, duygusal ve hareketlisiniz. Baş ve göğüs sorunları, alkolizm, otizm ve depresyona eğilimlisiniz.

MAYIS
Mayıs ayında doğmuş olmanız, otoriteye saygı duyduğunuzu ve evliliğe değer verdiğinizi gösterir. Yalnız vakit geçirmekten ve derin duygulara sahip olmaktan hoşlanırsınız. Hayal kurmayı ve iyi bir hayal gücüne sahip olmayı seviyorsun. Dahası, çok güzelsiniz ve edebiyatı, seyahat etmeyi ve sanatı seviyorsunuz. Diyabet ve glokom hastalığına yatkınsınız.

HAZİRAN
Haziran ayında doğduysanız, romantik ama kıskançsınız. Ayrıca fantastik bir aşık, kibar, kibar, hassas, esprili ve konuşkansınız. Dedikodu yapma eğiliminiz var ve inatçı ve kolayca yaralanıyorsunuz. Dahası, görme problemleriniz olabilir.

TEMMUZ
Temmuz ayında doğduysanız, sempatik, samimi, alaycı, eksantrik, hassas ve gizli olmanız muhtemeldir. Huysuz, affedicisiniz ve kendinizle gurur duyuyorsunuz. Buna ek olarak, okumakta zorlanmayacaksınız ve kolayca yeni arkadaşlarla tanışıyoruz. Yalnız kalmayı seviyorsunuz ve diyet sorunları, depresyon ve görme sorunları var.

AĞUSTOS
Ağustos ayında doğan insanlar sevgi dolu, evliliğe değer veriyor, takım ruhuna sahip ve başkalarına ilham veriyor. Çekici, cesur, cömerttirler ve şaka yapmayı severler. Dahası, para onlara kolayca gelir ve kolayca kıskanabilirler. Sanat, müzik ve savunmada yeteneklidir. Sorunlu öğrenciler olabilirler ve sağlıkla ilgili problemlerin çok fazla çalışmasını yaşayabilirler.

EYLÜL
Eylül ayında doğduysanız, zeki, esnek, ruhsal, becerikli ve dikkatli olduğunuzu gösterir. Dahası, sakin, ayrıntılı, organize ve bilgilisiniz. Durumları aşırı analiz etme eğiliminiz de sizi rahatsız edebilir. Özellikle bir ilişki söz konusu olduğunda ve depresyona yatkın olduğunuzda çok seçici olabilirsiniz.

EKİM
Ekim ayında doğduysanız, şanslı, tartışmacı, iyi bir lider olduğunuzu ve sohbet etmeyi sevdiğinizi gösterir. Ancak, kolayca öfkelenebilirsiniz ve hayal kurmayı seversiniz. Dürüst, adil, duygusal ve düşüncelisiniz. Uzun bir hayat sürmeye mahkumsun.

KASIM
Kasım ayında doğduysanız, empatik, olumlu, eşsiz ve zekisiniz. Başkaları için bir örnek oluşturuyorsunuz ve cesur, cömert ve tatlısınız. Sık sık başkalarına örnek olur ve harika bir öğretmen yaparsınız. Dahası, çalışkan, inatçı ve romantiksiniz. Depresyon ve yorgunluğa açıksınız.

ARALIK
Aralık ayında doğmuş olmanız, istikrarlı bir yaşam tarzına değer verdiğiniz ve vatansever, sadık, cömert ve dürüst olduğunuz anlamına gelir. Rol yapmıyor ve kısıtlamalardan nefret ediyorsunuz. Astım ve alerjiye yatkınsınız

Doğduğunuz ayın sizin hakkınızda ne söylediğini biliyor musunuz? Doğum ayının tarzımız, kişiliğimiz ve kariyer yolumuz dahil olmak üzere hayatımızın çeşitli yönleri üzerinde etkisi vardır. Ancak bundan daha fazlası, doğum ayımızın saç rengimiz, göz rengimiz ve hatta kilomuz, boyumuz ve bedenimiz dahil olmak üzere fiziksel görünümümüz üzerinde de etkisi vardır!

Doğduğunuz ay, bugün nasıl olduğunuzun çoğunu belirler. Doğduğunuz ay sadece burcunuzu belirlemekle kalmaz, aynı zamanda kişiliğiniz ve ilişkileriniz de doğduğunuz aydan büyük ölçüde etkilenir. Bu ay kişilik testine göz atın ve hangi ayda doğduğunuzu görün.

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler

Günümüzde hamile kalmak isteyen kişi sağlıklı beslenmenin yanında bazı besinleri de alması gerektiği ortaya çıkmıştır. Bu besinlerin hamileliğe olumlu etki yaptığı ileri sürülmektedir.

Kadınlar bu yiyecekleri yiyerek ve hamile kalmak için gereken adımları eksiksiz yapması halinde istediği sonuca varabilmektedir.

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler
Çocuk sahibi olmayı isteyen kadınlarda üreme sağlığını geliştiren en önemli unsurlardan bir tanesi de sağlıklı ve dengeli beslenmedir.

Bunun için içerdiği besin öğeleri ve bazı etken maddeler sayesinde hamile kalmayı kolaylaştıran yiyecekler de söz konusudur.

Araştırmalarla bu yiyeceklerin gerçekten işe yaradığı görülmüştür. Bu besinleri belli ölçülerde beslenme programına eklenmesi ile birlikte doğurganlık arttırılabilir.

Hamile kalmaya çalışıyorsanız, hamile kalmaya çalışırken hamile doğal gıdalar yemeniz gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Ancak, hangi yiyecekleri yemeniz ve hangi yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini bulmakta zorlanabilirsiniz. Neyse ki, gebe kalmak için özellikle iyi olan bazı yiyecekler var. Hamile kalmanıza yardımcı olmak için, hamile kalmayı kolaylaştıran bazı yiyecekler burada.

Doğal yoldan hamile kalmak, hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini, hangi yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini ve vücudunuzun verimli olduğundan nasıl emin olacağınızı öğrenmek için çok sabır ve araştırma gerektirir. Muhtemelen birçok insanın size yemeniz gereken yiyeceklerden bahsettiğini duymuşsunuzdur, ancak hamile kalma şansınızı artırmayan yiyecekleri nadiren duyuyorsunuz. Bu makale, hamile kalmayı kolaylaştıran ve zorlaştıran yiyecekler de dahil olmak üzere, doğal yoldan nasıl hamile kalınacağı hakkında bilmeniz gereken her şeyi özetlemektedir!

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir


Fasulye

Harvard Üniversitesinin yaptığı araştırmada fasulyenin doğurganlığı artırdığını bilimsel deneylerle ispatlamıştır. Nohut, mercimek ve fındıkta aynı etkiyi vermese de yinede bir etkisinin olduğu görülmüştür.

Dondurma

The Nurses Health STudy araştırmasına göre hamile kalmak isteyen kadın günde 1–2 porsiyon süt ve süt içeren yiyecekleri yemesi halinde hamile kalmayı başarmıştır. Süt ve süt ürünlerinin kadında yumurtlama kapasitesini artırır.

Yapraklı yeşillikler

Yani ıspanak, marul, roka, brokoli gibi besinler tüketilmesi halinde erkeklerdeki sperm sayısı artmaktadır. Bu da hamileliği olumlu etkileyen bir durumdur. Bu tip besinlerde B vitamini bulunmaktadır. Bu besinleri alan kadında ise yumurtlamayı artırıcı özelliği vardır.

Kabak Çekirdeği

Kabak çekirdeği yüksek miktarda demir içerir. Demir hamile kalma oranını ifade eder. Çünkü adet dönemlerinde yüklü miktarda demir yitirdikleri için bu demirleri yerine koyması gerekmektedir. 

Tam Buğday Ekmeği

Hollanda’da bilimsel araştırmalara göre tam buğday ekmeği içindeki karbonhidratlar nedeniyle vücuttaki insülin seviyesini korumaya birebirdir. Vücuttaki yüksek insülin seviyesi gebe kalmayı önleyici bir durumu vardır. Tam buğday bu insülin oranını ayarlamaktadır.

Zeytinyağı

Vücuttaki insülin seviyesini dengelemesinin yanı sıra yumurtlama ve döllenme aşamasını hızlandırır.

Somon Balığı

Yapılan araştırmalara göre somon balığı üreme hormonlarının düzenli olmasını neden olur. Üreme organlarındaki kan akışını hızlandırır. Hamile kalmak isteyen kadınlar vücuduna çok iyi bakmak zorundadır. Uykusuz kalmaması, nikotin içerin zararlı maddeleri kullanmaması, ağır kaldırmaması gibi birçok şeye dikkat etmelidir. 

Ayrıca omegaüç yönünden zengin kuru yemişler, besleyici olmasının yanı sıra, kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere üreme sağlığı ve daha birçok alanda önemli faydalar sağlar.

Yulaf ezmesi, hamile kalmaya çalışırken yemek için en iyi yiyeceklerden biridir. Sadece bir dizi temel vitamin ve mineral içermekle kalmaz, aynı zamanda iyi bilinen bir doğurganlık güçlendiricidir! Yulaf ezmesinin çalışma şekli, adet döngüsünü desteklemeye yardımcı olan progesteron adı verilen bir hormon salgılamasıdır. Bu hormon, yumurtlama söz konusu olduğunda çok önemlidir çünkü yumurtanın yumurtalıklardan salınmasına yardımcı olur. Yiyeceklerin vücudunuzun işleyişi üzerinde önemli bir etkisi olabilir!

Bu besinlerden bazıları badem,ceviz ve fındıktır bu besinlerin omegaüç yönünden zengin besinler olmaları nedeniyle sağlık açısından önemli faydaları da vardır.

Her şeyi tam ve doğru yaptığını düşünüyorsa bu yiyecekleri yemesi onun hamile kalmasına olumlu etki yapacaktır. Aksi taktirde ne kadar bu yiyecekler yenilirse yenilsin bir işe yaramayacaktır.

Her insanın farklı olduğunu ve farklı deneyimlere sahip olduğunu hatırlamak önemlidir. Sizin için neyin işe yaradığını ve nelerden hoşlandığınızı bulmanız gerekir. Yukarıda listelenen ipuçları, hamile kalmanın yaygın yollarıdır, ancak sizin için işe yaramazsa cesaretiniz kırılmasın. Denemeye devam edin ve sonunda hamile kalacaksınız.



Kürtaj Kaçıncı Haftaya veya Aya Kadar Yapılabilir

Hamile olduğunuzu geç farkettiniz ama anne olmak istemiyorum diyorsunuz ve kürtaj yaptırmak istiyorsunuz. Peki kürtaj gebeliğin kaçıncı haftasında yada kaçıncı ayında yapılır? Bu konumuzda bu sorularınızı yanıtlayacağız.

Kürtaj Kaçıncı Haftaya veya Aya Kadar Yapılabilir
Hamile kalmak istemeyen ve anneliğe henüz hazır olmayan kadınlar için bebek aldırma işlemi alternatif bir çözüm olarak görülmektedir. Peki bebek aldırma yani kürtaj hakkında neler biliyorsunuz ? 

Kürtaj işlemi gebeliğin 7. haftasına kadar yapılır. Bu işlem sırasında doktor, fetüsü rahim dışına çıkaracak bir cihaz kullanacaktır. Kürtaj işlemi genellikle 2 adımda yapılır ve ağrılı değildir. İlk adım, bir yumurtanın döllenmesini durdurmak ve ikincisi, fetüsü parçalamaktır. Hamileyseniz ve fetüsü sonlandırmak istiyorsanız ve 7 haftanın altındaysanız doktora gitmeli ve kürtaj işlemi yapmasını istemelisiniz. İlk 7 haftadan sonra hastaneye gitmeniz ve cerrahi kürtaj yaptırmanız gerekir. Kürtaj yaptırmanın en iyi yolunun, işlemin detaylarını anlatabilecek ve sorularınızı cevaplayabilecek bir doktorla konuşmak olduğunu bilmelisiniz.

Kürtaj işlemi için hazır mısınız ? Aklınıza takılanları madde madde cevaplayarak sizlere bu konuda en ayrıntılı bilgileri vereceğiz.

Kürtaj nedir

Kısaca gebeliğin sonlandırılması veya bebeğin rahimden tıbbi yöntemlerle alınmasıdır. Aslında bu aşamada bebek tabiri yanlış olacaktır, cenin demek daha doğru bir ifade kabul edilebilir.

Bir kadının vücudu hamilelik sırasında çok şey yaşar ve bazı kadınlar çok zor veya acı verici olacağını düşündükleri hamileliklerini sonlandırmayı seçerler. Kürtajlar bir klinikte veya hastanede yapılır ve nispeten hızlı ve ağrısızdır. İlaçlardan cerrahi bir prosedüre kadar değişebilirler. Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde yapılan kürtajlar anne için daha pahalı ve risklidir.

Kürtajı kimler yapar

Kürtaj yapan doktorlara jinekolog (jinekoloji uzmanı) yani Türkiye’deki adıyla Kadın doğum uzmanı denilmektedir. Kürtaj genellikle özel hastanelerde veya özel muayenehanelerde gerçekleştirilmektedir.

Kürtajın nasıl yapılacağını bilmek önemlidir. Kürtaj iki yöntemle yapılabilir: cerrahi ve tıbbi. Hamilelik süresine bağlı olarak, kürtaj yöntemi farklılık gösterir. İlk yöntem cerrahi kürtajdır; bu yöntem, vakum aspirasyonu olarak bilinen bir prosedürü içerir. Bu işlem sırasında rahim içine bir tüp yerleştirilir ve bir şırınga yardımıyla embriyo emilir. İkinci yöntem ise kürtaj hapı olarak da bilinen tıbbi kürtajdır. Bu yöntem hap almaktan ibarettir. İlk hap olan mifepriston adetinizin ilk gününde alınır. Bu hap embriyonuzun büyümesini durdururken ikinci hap olan misoprostol 24 saat içinde alınır. İkinci hap alındığında, prostoglandinleri serbest bırakır, bu da kasılmalara neden olarak embriyoyu dışarı atar.

Kürtaj yaptırmak yasal mı


Kürtaj yaptırmak kaçıncı aya kadar yasal diye soracak olursanız hiç bir tıbbi gerekçe yoksa yani ebeveynlerin talebi üzerine yapılan kürtaj işlemi 10. hafta yani 2,5 ay içerisinde yasaldır. 10. hafta 1 gün sonra kürtaj yaptırmak isterseniz bu yasa dışı kabul edilmektedir. Bebeğin sağlık sorunlarından kaynaklı kürtaj gerekiyorsa yani bebekte herhangi bir sakatlık mevcutsa ilaçla düşük yapma yöntemi yada kürtaj ile bebeğin alınması yapılabilmektedir.

Kürtaj kaç haftalıkken yapılır


Kürtaj yaptırmak için en uygun zaman gebeliğin ilk ayı yada maksimum gebeliğin 5. – 6. haftasıdır. Kürtaj ne zaman yapılır diye düşünüyorsanız en net cevap : ne kadar erken yaptırırsanız o kadar kolay ve risksiz olur. 

Hamileliğin her haftasında her ayında kürtaj yapılabilir fakat bunun için uzman doktorların gerekli tıbbi malzemelerle müdahale etmesi gerekir. 3. ayda yada 4. ayda kürtaj yapılır mı elbette ki yapılır ama bu yasal süreç içerisinde olmadığı için kürtaj için geçerli bir sebebinizin olması gerekiyor.

Kürtaj sonrasında kanama, ağrı ve enfeksiyon varsa ne yapılmalı


Kürtaj sonrasında meydana gelecek sağlık sorunları, kanama, ağrı ve enfeksiyonlar için mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Doktorunuz gerekli inceleme sonrasında kanamanın sebebini, ağrıların nedenini ve enfeksiyonlara karşı alınması gereken önlemleri belirleyecektir.

Kürtaj sonrası adet görme ve adet gecikmesi


Kürtaj sonrası adet görme ortalama 20-40 gün içerisinde olmaktadır. Bazen bu süre uzayabilmektedir fakat 6 hafta sonrasında hala adet görmemişseniz doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. 

Kürtaj sonrasında adet düzensizliği meydana gelebilir bunun için strese girmenize gerek yoktur. Doktorunuz kürtaj sonrasında aralıklarla sizi kontrol ederek herhangi bir sorun olup olmadığını araştıracaktır. 

Herhangi bir sorun olması halinde gerekli müdahaleyi doktorunuz yapacaktır


Daha önce bebek aldırmışsanız yani kürtaj yaptırmışsanız yorumlar kısmından tecrübelerinizi diğer okuyucularımız ile paylaşabilir onlara yaşadığınız deneyim hakkında gizlilik içerisinde bilgi verebilirsiniz. 

Kürtaj yaptıranlar ve kürtaj yaptıranların yorumları sayesinden tüm okuyucularımız birinci kaynaktan tecrübeniz çerçevesinde en doğru bilgiye ulaşacaklardır.

Doğum Kontrol Hapı Kilo Aldırır mı

Doğum kontrol haplarını kullanmak isteyen birçok kadının kafasındaki en büyük soru işareti doğum kontrol hapının onlara kilo aldırıp aldırmayacağıdır. Çoğu kadın bu konuda büyük bir endişeye kapılabilirler. 

Bazıları doğum kontrol hapı kilo aldırır mı korkusu yüzünden doğum kontrol hapı kullanmaktan bile vazgeçebilirler. Ancak yapılan araştırmalar bu hapların obeziteye yol açmadıkları kanıtlanmıştır.

Doğum Kontrol Hapı Kilo Aldırır mı
Doğum kontrol hapları, doğum kontrol hapı ilk kez 1960 yılında piyasaya çıktığından beri kullanılan yaygın bir doğum kontrol yöntemidir. Kolaylığı ve etkinliği nedeniyle yaygın olarak popüler olmuştur. Bununla birlikte, güvenliği ve etkinliği hala sorgulanmaktadır. New York Times'tan bir makalede, "doğum kontrol haplarının doğru kullanıldığında yüzde 99,7'lik bir etkinlik oranına sahip olduğu, ancak kadınların sadece yüzde 75'inin gerçekten doğru kullandığı" belirtilmektedir. Bu makale, doğum kontrol haplarını doğum kontrol yöntemi olarak kullanmayı düşünen kadınlar için eğitimin ne kadar önemli olduğunu kanıtlamaktadır.

Çoğu araştırmanın sonucunda doğum kontrol haplarının kilo almaya herhangi bir etkisinin olmadığı görülmüştür. Fakat şu da bilinmelidir ki doğum kontrol hapları içerisindeki belirli hormonlar vücutta hafif oranda su tutmaya yol açabilmektedir. 

Bu durum ise senelik süreçte bakıldığında birkaç kilo alınmış yanılgısına kadınları kolayca düşürebilmektedir.

Gebeliği önlemek için doğum kontrol hapları alınır. Pek çok farklı türde doğum kontrol hapına baktığınızda, göreceğiniz bir şey, en yaygın yan etkisinin kilo alımına neden olma olasılığı olduğudur. Bunun nedeni bu haplarda kullanılan hormonlardır. Bununla birlikte, hapı alırken kilo alımını en aza indirmek için yapabileceğiniz başka şeyler de vardır.

UZUN VADEDE ALINAN KİLOLARIN SEBEPLERİ DOĞUM KONTROL HAPLARIMI


Doğum kontrol haplarının kilo aldırmak gibi bir yan etkisi bulunmaz. Genellikle kilo alımları bu haplardan daha farklı sebeplere dayanır. 

Örneğin kadının gün içinde yeterli hareket sağlamaması, yanlış ve aşırı yağlı bir beslenme düzeni ya da sağlıksız beslenme sonucu metabolizmanın yavaşlaması gibi sebepler kilo artışına neden olabilmektedir.

Fakat çoğu kadın uzun vadede aldıkları kiloları bu hapların neden olduğu kanıtındadır. Ancak bu yanlış düşüncedir doğum kontrol hapları alınan kilolardan sorumlu tutulmamalıdır. 

Hamilelikten kaçınmak için doğum kontrol haplarının kullanımı, 30 yılı aşkın bir süredir insanlar arasında mevcuttur. Doğum kontrol hapı başlangıçta alternatif bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanıldı, ancak daha sonra FDA tarafından onaylandı ve şu anda ABD'de en popüler doğum kontrol yöntemi. Bir kişinin vücudu üzerinde farklı etkileri olabilen çeşitli doğum kontrol hapları mevcuttur, bu nedenle doktorunuza danışmanız önemlidir. 

Doğum kontrol hapı kullanımıyla ilgili en yaygın yan etkilerden bazıları kilo alımı, mide bulantısı ve düzensiz adet kanamasıdır. Bununla birlikte, doğum kontrol haplarının yan etkilerinin genellikle hafif olduğunu ve birkaç ay sonra kaybolduğunu belirtmek önemlidir.

DOĞUM KONTROL HAPLARI VÜCUTTA SU TUTULMASINA NEDEN OLURMU


Doğum kontrol hapları kilo alımına ya da kilo kaybına herhangi bir etkide bulunmazlar. 

Ancak doğum kontrol haplarının içerisindeki belirli maddeler vücutta su tutulması durumuna sebep olabildiği için kilo artışına sebep olabilir. 

Yine de unutmamak gerekir ki bu durum yılda 1 ya da 2 kilo şeklinde bir değişikliğe sebep olmaktan öteye geçmeyecektir. 

Bu durum da alınan tuz miktarını azaltma ve spor yapma ile kolayca çözülebilmektedir. 

Unutulmamalıdır ki aşırı kilo almanın altında yatan gerçek sebepler sağlıksız beslenme ve spor yapmamaktır. 

Beslenmenize dikkat edip sağlıklı şeyler tükettiğiniz sürece ve sporunuzu hareketinizi hayatınızda eksik bırakmadığınız sürece gönül rahatlığıyla doğum kontrol hapı kullanabilirsiniz.

Doğum kontrol hapları, vücudunuzun hamileliği önlemek için östrojen ve progestin hormonlarını nasıl kullandığını kontrol eder. Farklı hapların farklı miktarlarda östrojen ve progestin vardır, ancak hepsinin etkili olması için yeterlidir. Bu ilacı almakla ilgili olabileceğini düşündüğünüz herhangi bir yan etki yaşarsanız, sağlık uzmanınıza danışın.

Uzmanlar, özellikle 35 yaşın üzerindeyseniz, yüksek tansiyonunuz varsa, sigara içiyorsanız veya kalp hastalığı riskiniz varsa veya felç veya kan pıhtılaşması geçmişiniz varsa belirli doğum kontrol haplarının kullanımına karşı uyarıda bulunurlar. Kilo alımı için en iyi doğum kontrol haplarını bulmak için herhangi bir sağlık sorununa göre ihtiyaçlarınızı belirlemenize yardımcı olabilecek bir jinekoloğa danışmalısınız. Ne yazık ki, Amerika Birleşik Devletleri'nde doğum kontrol hapları hamileliği önlemede çok etkili değildir. Gerçekte, çoğu kadının doğum kontrol haplarını adetlerini düzenlemenin bir yolu olarak kullanır. Doğum kontrol hapları hamileliği önlemede çok etkili olabilir. 



Evde Hamilelik Testi Nasıl Yapılır

Hamilelik testi için yapılması gereken birkaç yöntem vardır ancak genelde bayanlar ilk testleri evlerinde kendileri yapmayı tercih ederler. Evde yapılan bu testler arasında da en çok kullanılan ve doğruluğu % 90’lara varan idrar testi uygulamasıdır.

Evde Hamilelik Testi Nasıl Yapılır
En etkili ve doğru sonuç veren idrar ile yapılan gebelik testi diyebiliriz. Aslında en kolay yolla hamile olup olmadığınızı öğrenmeniz açısından da en çok tercih edilen gebelik testi eczaneden aldığınız testlerdir. 

Kan testi ise %100 doğru sonuç alacağınız sağlık merkezlerinde uygulanan bir yöntemdir. Bu testler için eczaneden küçük bir test cihazı alınması yeterli olacaktır.

İdrarda Evde Gebelik Testi Nasıl Yapılır 


Bu testin en önemli ayağı adetinizin gecikmesi durumudur. Yani adetiniz gecikmemiş ise testten istediğiniz sonucu alamayacaksınız demektir. 

Kısacası gebeliğin net olarak belirlenmesi için adetinizin de gecikmiş olması gerekmektedir. Daha net bir sonuç için adetinizin dört yada beş gün geçmesini beklemelisiniz bu süre en ideal olan zamandır. 

Eczaneden almış olduğunuz gebelik testinin üzerinde kullanma talimatı yazacaktır bunu iyice okumalısınız çünkü genellikle bu cihazlar markalarına göre satıldıkları için kullanımda farklılıklar gösterebilirler. 

Gebelik testi esnasında temiz olduğunu bildiğiniz bir bardağa idrarınızı yapın bu cam ya da plastik bir bardakta olabilir. 

Gebelik test cihazını düzgün bir yere koyduktan sonra üzerine bir iki damla civarında idrarınızdan damlatın genelde bu tarz testlerin içerisinden damlalıklarda çıkacaktır. 

İdrarınızı testin sonucunu okuyacağınız alana damlatılmaması önemlidir yalnızca işaretli olan bölgeye damlatılması gerekir. 

İşlem bittikten 2 ya da 5 dakika arasında sonuç size gösterilecektir. Eğer ki burada tek çizgi oluşmuşsa gebelik yok demektir ancak çift çizgi gebelik sürecinin de başladığı anlamına gelir.

Kanda Gebelik Testi Nasıl Yapılır

Kanda yapılan gebelik testinde sizin aç yada tok olmanız fark etmez bu nedenle günün herhangi bir saatinde testiniz için muayene olabilir ve yapabilirsiniz. 

Kan testinde önemli olan konu idrarda olduğu gibi adet sürecinizin gecikmiş olmasıdır eğer adet sürecinizden önce bu testi yaptırırsanız doğru teşhisi alamama durumunuz olur.

Bir tüp içerisine kan alınacak ve sonucu bir iki saat boyunca beklenecektir. Bu test en kesin sonucunda verilmesinde etkilidir. Genelde bayanlar bu testi idrar testini yaptıktan sonra tercih ederler.

Gebelik Testi Ne Zaman Yapılmalıdır 

Hamilelik şüphesi olan kadınlar öncelikle regl döneminde gecikme yaşayıp yaşamadığını hesaplamalıdır. Adet dönemi gecikmiş ise gebelik testi uygulanarak sonuç kontrol edilebilir. 

Evde gebelik testi yapmak için en uygun zaman 7-15 gün aralığındadır. 15 gün sonra yapılacak gebelik testi daha doğru sonuç verecektir. 

Evde gebelik testi uygulaması yaptınız sonuç pozitif çıktı ise mutlaka kan testi yaptırın ve sonucun doğruluğundan emin olun. 

Gebelik testi sonucu silik çıktı yada sonuç tam görünmüyor. Bu gibi durumlarda yeni bir test yapmanız uygun olacaktır.


Hamilelik Testi Ne Zaman Yapılmalı

Hamilelik Testi Ne Zaman Yapılmalı

Gebelik durumunda şüphesi olan her bayanın dikkat etmesi gereken ilk nokta adet gününde herhangi bir değişiklik olup olmadığıdır. Kadınlar ne zaman adet olacaklarını ve bunun süresini bilirler. Burada belki birkaç günlük bir gecikme ya da öne gelme durumu yaşanabilir ancak bu herhangi bir şekilde sorun teşkil etmez.

Ancak adet tarihinizde ciddi anlamda sizi rahatsız edecek bir sapma olduğunda aklınıza gelecek ilk şeyin gebelik şüphesi olması gerektiğini de bilmeniz gerekir. Böyle durumlarda yapılacak en doğru şey eczaneden alınan bir test çubuğu ile evinizde gebe olup olmadığınızı kontrol etmenizdir. Bu durum size doğru bilgiyi mutlaka verecek ve içinizdeki şüpheleri kaldıracaktır.

Gebelik Testi Sonuçları Doğrumudur 


Gebelik sonuçları evde eczaneden alınan bir cihazla yapıldığı için bazen doğru çıkmadığı da olabilmektedir ancak bunun en doğruyu gösteren yöntemi ise kan testi yapılmasıdır.

Gebelik Testi Ne Zaman Yapılır


Evde yapılan idrar testinde bilinmesi gereken şey cinsel ilişkiye girildikten sonra 15 gün sürenin geçmesidir. Bu süre öncesinde yaptığınız bir testte doğru bilgiyi edinemezsiniz. Tam olarak bilgi alınabilmesi için bu süre oldukça önemlidir. Yani 15 gün süre öncesinde yanılma payınız % 90 olacaktır.

Gebelik Testi Sonucuna Göre Ne Yapılır


 Eğer ki evde yapmış olduğunuz idrar testiniz sonucunda durum pozitif çıkmışsa o zaman bu ciddi bir konudur ve bir an önce sizin kan testi yaptırmanız gerekir. Çünkü siz o teste göre gebesiniz. Ancak sonuç negatif çıkmış ise bu kez kendinizi garanti altına almak için kan testi yaptırmanızı öneririz.

Kanda Gebelik Testi Nerede Yapılır 


Durumu garanti altına almak amacıyla yapacağınız kan testleri için sadece hastaneye gitmeniz gerekmiyor. Bunu sağlık ocakları ve de özel sağlık merkezlerinden ya da kliniklerden yaptırabilirsiniz. Bunun için cinsel ilişkiye girmenizden 1 hafta süre geçmesi yeterli olacaktır.


Hamilelik Nasıl Önlenir ve Hamilelikten Korunma Yolları

Hamilelik Nasıl Önlenir ve Hamilelikten Korunma Yolları

Özellikle yeni evli çiftler hemen anne baba olmak istemezler. Yine daha fazla çocuk bakmak istemeyen, maddi gücü olmayan veya anne baba olmaya hazır hissetmeyen kişiler de çeşitli gebelikten korunma yöntemlerini deneyerek gebeliği önleyebilmektedirler. 

Bu yöntemler kullanılırken mutlaka bir kadın doğum uzmanına başvurmak ve muayene olmak gerekir. Çünkü herkesin bünyesi farkl olduğu için sizin için en iyi doğum kontrol tekniğine doktorunuz karar verecektir.

En çok uygulanan ve etkili olan gebelik önlemleri şunlardır:

Doğum kontrol hapları:

En çok bilinen doğum kontrol yöntemidir. Hormon içeren bu haplar belirli aralıklarla alındığında gebelik tamamen engellenebilmektedir. İlk hap âdetin 4. veya 5. gününde alınır ve 21 gün kesintisi alınmaya devam edilir. Daha sonra 7 günlük ara verilir ve bu arada kişi adet görmektedir. Hapların her gün hatta aynı saatte alınması gerekir; çünkü aksatıldığında hapların koruyucu etkisi de azalmakta bu yüzden kişi hamile kalabilmektedir. Hap kullanımının bırakılması ile birlikte kadınlar tekrar doğurganlık kazanırlar

Ertesi gün hapları:

Korunmasız cinsel ilişkiden sonra hamileliği önlemek için ertesi gün hapı da alınabilir. Bu hapların ilişkiyi takip eden ilk 72 saat içinde alınması gerekir; aksi halde gebelik riski yükselmektedir. Ertesi gün hapları gebeliği %80 oranında önleyebilir. Bunun yanında çok küçük bir ihtimal olmasına rağmen hap alınsa bile gebelik olasılığının devam ettiğini unutmamanız gerekir.

Prezervatif:

 Erkekler için en etkili korunma yollarından birisidir. Herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır ve gebeliği %98 oranında önleme etkisine sahiptir. Buuygulama esnasında hamileliğin yanı sıra AIDS gibi hastalıklara karşı da koruma sağlanmaktadır.

Tüplerin bağlanması:

İlişki sırasında spermler kadınlardaki rahim tüpleri aracılığı ile yumurtalıklara taşınır ve burada döllenme gerçekleşir. Hamileliği önlemek için kullanılan yöntemlerin en etkili olanı bu tüplerin cerrahi yollarla bağlanmasıdır. Bu sayede spermin yumurtalıkla teması da engellenmiş olur.

Spiral:

Rahim içi araç olarak da bilinen spiral T biçiminde bakır bir cihazdır. Rahime yerleştirilerek yumurtalıklara spermlerin ulaşmasını engellemekte ve bu sayede gebeliği kesin olarak önlemektedir. Spiralinin ömrü yaklaşık olarak 10 yıldır; fakat yılda bir kez mutlaka doktor kontrolünden geçirilmesi gerekir.

Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri

Birçok kadın, hamileliği önlemenin güvenli ve etkili bir yolu olduğu için doğum kontrol hapı alır. Ancak birçok kadın doğum kontrol haplarının bazı olumsuz yan etkilere de neden olabileceğinin farkında değildir. Hapı almak sizin için hala iyi bir seçenekse, olumsuz yan etkileri en aza indirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

Örneğin, farklı doğum kontrol hapları türleri arasında geçiş yapmak iyi bir fikirdir. Ayrıca sağlıklı yiyecekleri diyetinize dahil etmeye çalışmalısınız. Yine de bu adımlar her zaman yeterli olmayabilir. Şiddetli olumsuz yan etkiler yaşıyorsanız, başka bir doğum kontrol yöntemine geçme konusunda doktorunuzla konuşmanız önemlidir.

Doğum kontrol hapları, hamileliği önlemek, adet döngüsünü düzenlemek veya anormal hormon üretimini bastırmak gibi çeşitli farklı şeyler elde etmek için kullanılır. Aşağıda doğum kontrol haplarının ne olduğunu, yaygın yan etkileri ve nasıl kullanıldığını açıklayan üç bölümümüz var.

Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri

Doğum kontrol hapları en yaygın ve etkili doğum kontrol yöntemidir. Vücudun zaten hamile olduğunu düşünmesini sağlamak için tasarlanmış yapay hormonlardan oluşurlar. Hormonlar, adet döngüsünün ortasında bir dişinin yumurtasını serbest bırakma süreci olan yumurtlamayı önler. Yumurtlamayı durdurmak hamileliğin oluşmasını engeller. Hap, hamileliği önlemenin en etkili yollarından biri olsa da, bazı kadınlarda her zaman işe yaramayan yan etkileri de vardır. Piyasada birçok farklı doğum kontrol hapı türü vardır, bu nedenle sizin için en uygun olanı bulacağınızdan emin olabilirsiniz!

Doğum kontrol hapları hem progesteron hem de östrojen içerebildiği gibi sadece progesteron içeren haplar da bulunmaktadır. Yani bütün doğum kontrol haplarında mutlaka hormon katkısı bulunmaktadır.

Bu sebeple bitkisel olduğu söylenen ilaçların genellikle hamile kalma üzerinde herhangi bir etkisi yoktur.

Doğum kontrol hapları nasıl alınır

Eğer doğum kontrol haplarından o ay için maksimum korunma isteniyorsa adetin ilk günü alınması yerinde olacaktır. Bununla birlikte hapı adet döneminin ilk 5 gününde almanız da mümkündür. Bu haplar bir ayda 21 gün boyunca düzenli ve kesintisiz bir şekilde alınır. Hatta hapların aynı saatte alınması koruyuculuğunu artıracaktır. 21 gün düzenli kullandıktan sonra 7 günlük bir ara verilir. Bu süreç adet olmamanız için yeterlidir. İlaç alınmadığı takdirde kişi tekrar doğurganlık özelliği kazanır.

Doğum kontrol haplarının etkisi:

Bu haplar hipoáz bezinde FSH salınımı azaltarak hamile kalınmasını engeller. Sperm haplar alındıktan sonra rahim içinde istediği gibi dolaşmaz hatta rahim içine girilmesi engellenmektedir. Bu haplar alınmadan önce mutlaka doktora başvurup gerekli tetkikleri yaptırmalısınız. Çünkü sanılanın aksine doğum kontrol yöntemi her kadına uygun olmayabilmektedir. Özellikle sigara kullanan ve 35 yaşın üzerinde olan kadınlar risk grubu içindedirler.

Hapların yan etkileri:

- Bulantı ve kusma
- Nadir görülen baş ağrıları
- Memelerin hassaslaşması ve büyümesi
- İki adet arasında lekelenmenin görülmesi
- Safra kesesinde taş oluşumu
- Ruhsal sıkıntılar ve depresyon
- Az da olsa kilo artışı
- Adet görmede problemler
- Damarlarda tıkanıklık

Doğum Kontrol Haplarının Yan Etkileri

Bütün bunların yanı sıra doğum kontrol haplarının daha ciddi yan etkileri de olabilmektedir. Bu etkiler görüldüğünde vakit geçirmeden doktora başvurmalısınız:

- Görmede bozulmalar; hiç görememe veya çift görme
- Çok şiddetli baş ağrıları ve baş dönmesi Vücutta belirli bölümlerde ortaya çıkan uyuşma
- Nefes alıp vermede zorluklar
- Konuşmanın bozulması
- Adet görememe veya adet döneminde aşırı kanama
- Memede kitlenin fark edilmesi
- Göğüslerden süt benzeri sıvının gelmesi

Doğum kontrol hapları en etkili yöntemlerden birisi olmakla birlikte mutlaka dikkatli kullanılmalı ve bu konu hakkında doktordan da bilgi alınmalıdır. Doğum kontrol haplarına başladığınızda, olası tüm etkileri bilmelisiniz. En yaygın yan etkilerden biri kilo alımıdır! Ama bu senin başına geleceği anlamına gelmez. Kilo alımını önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Doğru yediğinizden ve egzersiz yaptığınızdan emin olun, ancak dozajınızı aynı tutmalı ve hapı uygun şekilde kullanmalısınız. Kilo alımınızla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuza danışmalısınız.

Besinlerle Baş Ağrısını Giderme

Besinlerle Baş Ağrısını Giderme

Sağlıklı Besinlerle Baş Ağrısına Son

Baş ağrısı motivasyonu düşüren, enerjinizi tüketen bir sorundur,sebebi ister tansiyon, istert stres olsun baş ağrısı motivasyonu düşüren,enerjinizi tüketen bir sorundur.Sürekli olarak tüketeceğiniz bazı besinler baş ağrısı ile savaşmakta çok yardımcı olur.Elbetteki baş ağrınızın nedenini bir uzman tarafından teşhis ettirip,bir de bu besinleri deneyebilirsiniz.

SU

Baş ağrısının en sık görülen nedenlerinden biri olan susuzlu.Günde 1,5-2 litre su tüketmek orta düzeyde bedensel harekete sahip yetişkin biri için yeterlidir. Eğer spor yapıyorsanız özellikle egzersiz sonrası kaybettiğiniz sıvıyı mutlaka yerine koymanız gerekir.

TAHIL

Her gün tüketilmesi gereken besinler listesinde de yer alan tahıl magnezyum açısından zengin bir gıdadır.Özellikle adet dönemindeki baş ağrılarına oldukça iyi gelen tahılı tüketmek yararlı olacaktır.Diğer magnezyum zengini besinler ise; deniz ürünleri, fındık, çekirdek,avokado ve yeşil yapraklılar.

SOMON

En önemli balık çeşidi olan ve aroması bol, yağlı bir balık olarak bilinen somon diğer balıklara nazaran omega-3 zenginliği ile de anılmakta. İçerdiği yararlı yağlar sayesinde baş ağrısı ile savaşmaktaçok başarılı. Somonu öğlen yemeğinize eklemeniz hem yemeğinizer tatkatacak hem de baş ağrınıza iyi gelecek. Omega-3 açısından zengin bir diğer şeyin keten tohumu olduğunu hatırlayalım.

ZEYTİN YAĞI

Zeytin yağı antioksidan özelliğe sahiptir,zeytin yağı aynı zamanda E vitamini içermekte.Metabolizmada sirkülasyon sağlayan ve hormonlardaki dengeye katkı sağlayan zeytin yağ hemen hemen her öğünde tüketilmeli.E vitamini içeren diğer besinler ise; fıstıklar, fıstık ezmeleri ve kabuklu yemişler.

Besinlerle Baş Ağrısını Giderme

ZENCEFİL

Zencefil baş ağrısı besinlerinin en güçlülerindendir çünkü anti inflamatuar özelliğe sahiptir.Baş ağrısı çektiğinizde veya kronik baş ağrınız varsa bir bardak zencefilli bitki çayı içmek çok şey değiştirebilir. Zencefil sadece miğde bulantısına iyi gelmez.